A Autoanálise Existencial foi desenvolvida por Sergio Buaiz, escritor, treinador e mentor da Academia do Entusiasmo como parte do seu processo de autoconhecimento e cura, após o longo período depressivo que atravessou entre 2013 e 2021.
Utiliza como referências principais os fundamentos da Psicologia Positiva de Barbara Fredrickson, Corey Keyes e Martin Seligman, bem como da Logoterapia e Análise Existencial de Viktor Frankl.
Para a elaboração dessa escala e as calibragens necessárias, foram consideradas também a Hierarquia das Necessidades Humanas de Abraham Maslow (Psicologia Humanista) e o Mapa da Consciência do Dr. David R. Hawkins.
Para a interpretação e validação das respostas produzidas dinamicamente, serviram de inspiração inúmeras fontes relacionadas à programação neurolinguística, coaching, autoconhecimento e espiritualidade.
Como Funciona?
Com apenas 20 questões de múltipla escolha, conseguimos verificar as áreas da sua vida que têm contribuído para elevar o seu padrão energético e aquelas que merecem mais cuidados neste momento.
Em poucos segundos, você acessará um relatório destacando esses pontos fortes e fracos, bem como sugestões para te ajudar neste processo de reequilíbrio e/ou empoderamento pessoal.
Escala de Energia Criativa
A partir do cruzamento dessas teorias e de suas próprias experiências, Sergio Buaiz elaborou a seguinte Escala de Energia Criativa:
Índice
Energia Criativa
>= +6
Entusiasmo: Quando a gratidão é abundante, o poder pessoal influencia a realidade, gerando melhores resultados, em um processo de evolução contínua.
+4
Florescimento: A disposição aumenta e se transforma em amor pela vida, com mais generosidade e presença. Há um interesse crescente em contribuir, cuidar e ajudar mais pessoas (tendência à espiritualidade favorece a saúde e aumenta o alcance).
+2
Equilíbrio: Com sentimentos positivos predominantes, a energia criativa gerada é benéfica e as oportunidades se multiplicam, contagiando outras áreas da vida (tendência a se abrir e favorecer os relacionamentos).
-2
Estresse: Enquanto algumas áreas da vida estão sob controle e/ou evoluindo, outras se deterioram, causando conflitos emocionais frequentes e uma grande oscilação entre os estados de consciência.
-4
Desequilíbrio: Com sentimentos negativos predominantes, a energia criativa gerada é prejudicial e os desafios se multiplicam, contaminando outras áreas da vida (tendência a se fechar e comprometer os relacionamentos).
-6
Definhamento: A raiva dá lugar à tristeza e ao desânimo. Há uma busca maior por artíficios que compensem as frustrações com prazeres imediatos e/ou fugas (tendência ao materialismo compromete a saúde e reduz o alcance).
< -6
Depressão: Quando perde-se a esperança, não há motivação para lutar contra a desintegração pessoal e o apoio de terceiros torna-se indispensável.